正视焦虑 学会减压——定西市高级职业技术学校开展心理健康知识讲座
创建时间：2024-03-15
正视焦虑
学会减压
——心理健康知识讲座——
学校心理学教师孙渲林利用压力气球的方式，为全校180多名中职学生现场互动式授课。通过生动的讲解，同学们认识到什么是焦虑，焦虑有哪些种类和相应症状，以及可能造成的危害，进而在充分了解焦虑的基础上如何缓解焦虑、调整心态、认知目标和掌握正确的学习方法策略。
正视焦虑
学会减压
——心理健康知识讲座——
学校心理学教师孙渲林利用压力气球的方式，为全校180多名中职学生现场互动式授课。通过生动的讲解，同学们认识到什么是焦虑，焦虑有哪些种类和相应症状，以及可能造成的危害，进而在充分了解焦虑的基础上如何缓解焦虑、调整心态、认知目标和掌握正确的学习方法策略。
